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Nas últimas três semanas, entre festas de Natal, passagem de ano e Reis, passei a maior parte dos dias por terras de Foz Côa, no Alto Douro Vinhateiro.
Já conhecia relativamente bem este enorme território, mas queria explorar ao máximo o mesmo, para vos dar a melhor experiência possível. Se o que tinha descoberto até aqui, para a prática do Trail Running já era interessante, agora tenho a certeza que está como eu gosto e que vocês vão adorar.
Numa Região onde a mão humana moldou a maioria do território para a agricultura intensiva, como Vinha, Azeite e Amêndoa, encontrar terreno mais “selvagem” é um desafio, mas felizmente nesta Região ainda é possível, e esse equilíbrio está nos trajetos que vos vou propor.
Os percursos nunca são monótonos, uma conjugação entre Single tracks, trilhos aventura e caminhos de terra por entre vinhas, Olivais e Amendoais, onde podemos soltar as pernas, e apreciar as incríveis paisagens sobre o rio Douro e estes cenários incríveis desta Região…..
Para otimizar esta experiência vamos fazer alguns ajustes ao programa, que ficará da seguinte forma:
Dia 23 Abril:
Para os participantes que optaram pelo pack 3 dias alojamento, ficam instalados no (CAR) Centro de Alto Rendimento do Pocinho, aqui faremos também o secretariado para a versão 3 dias, com e sem alojamento que têm início às 16:00h.
Quem optar pelo pack 3 dias sem alojamento, tem várias opções;
Ás 17:00 todos os participantes serão transportados de autocarro, para visita à famosa Quinta do Vale Meão, conhece aqui um pouco mais da sua história; (https://www.quintadovalemeao.pt/historia).
Depois da visita, e pelas 18h a partida será feita no espaço exterior da Adega da Quinta.
O Percurso inicia-se sem grande dificuldade entre vinhas e olivais, com passagem junto ao Rio Douro, uma subida à Capela Ermida Vale Meão, aqui temos uma fantástica vista panorâmica sobre a Quinta.
O restante percurso desenrola-se entre single tracks e caminhos vinícolas, mostrando o contraste do Douro abruto e em estado selvagem, assim como a outra parte moldada pelo homem, teremos ainda a percepção do trabalho da Natureza entre o Rio Douro e este espaço ao criar este Meandro. Avistaremos também a fantástica foz do Rio Sabor, que desagua no Douro, precisamente neste local.
A prova termina nas instalações do CAR, seguindo-se o jantar para quem optou pelo pack alojamento.
No dia 24, esperam-se muitos mais atletas da prova aberta, prova que conta para os Circuitos ATRP, o secretariado para estes, tem início às 7h em frente à Câmara Municipal, que será o local de meta. No mesmo local, às 8h os atletas dos 45k e 23k serão transportados para Numão, são cerca de 35min de viagem.
Chegados a Numão será feita uma apresentação histórica desta Vila, e a partida para os atletas dos 45k, que será pelas 9h. Os atletas dos 23k e seus familiares, terão ainda tempo para uma visita ao imponente Castelo de Numão, aprofundando esta visita histórica.
Por volta das 9:30h, os atletas dos 23k, serão novamente transportados para a aldeia de Arnozelo, situada nas margens do Rio Douro, e local de partida para esta prova.
Às 10h daremos a partida, que inicia com um Single track fantástico de 3kms sempre nas margens do Douro.
Já os participantes do Trail Curto/Caminhada 13k, tem transporte marcado às 9:30h em Foz Côa, e serão transportados para a estação de Mós do Douro, este transfere tem a duração de cerca de 35min. Por volta das 10:20min daremos partida desta prova.
O percurso será uma agradável surpresa, acreditamos que até para os participantes da região, quase sempre com a presença do rio Douro no horizonte. A destacar a passagem pelo Castelo de Numão, um Single track fabuloso de 3kms até ao início do terrível muro de Custóias, subida à capela Sra do Viso, ponto mais alto do concelho de Foz Côa. Terreno aventura até à aldeia de Olas já no concelho de S. João da Pesqueira, Miradouro da Quinta de Varzelas com vista incrível para Ferradosa, São Xisto, São Salvador do Mundo,…. E singles tracks fantásticos até Arnozelo onde inicia os 23k. Esta parte inicial dos 45k é a mais dura e técnica de todo o trajeto, embora o que se segue tem o mesmo desnível, mas mais corrível.
A segunda parte que é comum aos 23k e 13k, de destacar o já dito fantástico single track logo à saída de Arnozelo, a lindíssima Quinta do Vesúvio, as vistas panorâmicas para o Douro, a subida à capela de Santa Bárbara, com vista lindíssima para a aldeia de Mós, a passagem pela Aldeia de Santo Amaro, com vista panorâmica para todo o Vale de Foz Côa e Pocinho, e a entrada na Cidade pela avenida principal, com meta em frente à Câmara Municipal.
Na arena da meta será disponibilizado o reforço alimentar, e quem quiser duche, poderá faze-lo nas piscinas municipais que estão a 350m. A entrega de prémios será pelas 15h.
No dia 25 a festa do Trail continua no Alto Douro para a versão 3 dias, pelas 8:15h os atletas que estiverem instalados no CAR serão transportados para o Museu do Côa, os que se inscreveram sem alojamento devem comparecer no Museu às 9h. Às 9h inicia-se uma breve visita a este museu.
As 9:30h daremos a partida em cima do Museu, com passagem pela Quinta das Tulhas, Vale de Cabrões e termino no Centro de Foz Côa, para o fecho de um fim de semana que se espera fantástico.
Garante já a tua inscrição, os primeiros pontos para o Circuito Best Trails Series e não percas esta magnifica forma de conhecer uma região que têm tanto para mostrar, quer em termos naturais como culturais, não fosse o único concelho com dois patrimónios Mundiais.
Regista-te também em:
Trans Peneda-Gerês: 26 a 29 de Maio 2022 - 4Dias . 165k . 105k . 60k . 42k . 27k (https://www.carlossanatureevents.com/pt/tpg)
Serra Amarela Sky Marathon: 18 e 19 de Junho 2022 - 48k . 34k . 15k . (https://www.carlossanatureevents.com/pt/serraamarela)
Penacova Trail do Centro: 3 e 4 de Setembro 2022 - 43k . 30k . 17k . Caminhada. (https://www.carlossanatureevents.com/pt/pntc)
Grande Trail Serra D'Arga: 24 Set, 30 de Set a 2 de Outubro - Vertical . Sunset . 110k . 45k . 27k . 17k (https://www.carlossanatureevents.com/pt/gtsa)
Gerês Extreme Marathon: 3 e 4 de Dezembro - 42k . 32k . 21k . 14k . Extreme Mile. (https://www.carlossanatureevents.com/pt/gema)
In the last three weeks, between Christmas parties, New Year's Eve and Kings, I spent most of my days in Foz Côa, in the Alto Douro Vinhateiro.
I already knew this huge territory relatively well, but I wanted to explore it as much as possible, to give you the best experience possible. If what I had discovered so far, for the practice of Trail Running, was already interesting, now I am sure that it is how I like it and that you will love it.
In a region where the human hand has shaped most of the territory for intensive agriculture, such as Vinha, Azeite and Alêndoa, finding more “wild” terrain is a challenge, but fortunately in this region it is still possible, and that balance is in the paths that I will show you. propose.
The routes are never monotonous, a combination of single tracks, adventure trails and dirt paths through vineyards, olive groves and almond groves, where we can relax our legs, and enjoy the incredible landscapes over the Douro River and these incredible scenery of this Region…..
To optimize this experience, we are going to make some adjustments to the program, which will look like this:
April 23rd:
For participants who opted for the 3-day accommodation pack, they stay at the (CAR) Centro de Alto Rendimento do Pocinho, here we will also do the secretarial work for the 3-day version, with and without accommodation, starting at 16:00h.
Those who opt for the 3-day package without accommodation have several options;
· They can camp outside the CAR, with access to bathrooms and changing rooms.
· If you have a motorhome, Foz Côa has a car park and they are on call.
· For families, the region has several options for rural tourism, as well as some accommodation units, pensions, hotels, and even a Youth Hostel.
At 17:00 all participants will be transported by bus, to visit the famous Quinta do Vale Meão, learn a little more about its history here; (https://www.quintadovalemeao.pt/?idioma=en).
After the visit, at 18:00 the departure will take place outside the Adega da Quinta.
The route begins without great difficulty between vineyards and olive groves, passing along the Douro River, going up to the Chapel Ermida Vale Meão, here we have a fantastic panoramic view over the Quinta.
The rest of the route takes place between single tracks and winery paths, showing the contrast of the raw and wild Douro, as well as the other part shaped by man, we will still have the perception of Nature's work between the Douro River and this space when creating this Meander. We will also see the fantastic mouth of the Rio Sabor, which flows into the Douro, precisely in this place.
The race ends at the CAR facilities, followed by dinner for those who opted for the accommodation pack.
On the 24th, many more athletes are expected from the open race, a race that counts for the ATRP Circuits, the secretariat for these, starts at 7 am in front of the City Hall, which will be the finish line. At the same place, at 8 am the 45k and 23k athletes will be transported to Numão, it takes about 35 minutes to travel.
Arriving in Numão, a historic presentation of this village will be made, and the departure for the 45k athletes, which will be at 9 am. The 23k athletes and their families will still have time for a visit to the imposing Castle of Numão, deepening this historic visit.
At around 9:30 am, the 23k athletes will again be transported to the village of Arnozelo, located on the banks of the Douro River, and the starting point for this event.
At 10 am we will start, which starts with a fantastic single track of 3kms always on the banks of the Douro.
The participants of the Short Trail/Walk 13k, have transport scheduled at 9:30 am in Foz Côa, and will be transported to the Mós do Douro station, this transfer lasts about 35min. At around 10:20 we will start this race.
The route will be a pleasant surprise, we believe that even for participants from the region, almost always with the presence of the Douro River on the horizon. The highlight is the passage through the Castle of Numão, a fabulous single track of 3kms to the beginning of the terrible wall of Custóias, climb to the chapel Sra do Viso, the highest point in the municipality of Foz Côa. Adventure land to the village of Olas already in the municipality of S. João da Pesqueira, viewpoint of Quinta de Varzelas with incredible views of Ferradosa, São Xisto, São Salvador do Mundo,…. And fantastic singles tracks until Arnozelo where the 23k starts. This initial part of the 45k is the toughest and most technical part of the entire course, although the one that follows has the same unevenness, but more manageable.
The second part, which is common to 23k and 13k, is worth mentioning the fantastic single track just outside Arnozelo, the beautiful Quinta do Vesúvio, the panoramic views of the Douro, the climb to the chapel of Santa Bárbara, with a beautiful view of the village of Mós, the passage through the village of Santo Amaro, with a panoramic view of the entire Foz Côa and Pocinho valley, and the entrance to the city through the main avenue, with the finish line in front of the City Hall.
Food reinforcement will be available at the finish line, and those who want to shower can do so in the municipal swimming pools, which are 350m away. Prize giving will be at 15:00.
On the 25th, the Trail party continues in Alto Douro for the 3-day version, at 8:15 am the athletes who are installed in the CAR will be transported to the Côa Museum, those who registered without accommodation must attend the Museum at 9 am. At 9 am a brief visit to this museum begins.
At 9:30 am we will start on top of the Museum, passing through Quinta das Tulhas, Vale de Cabrões and ending in the Center of Foz Côa, for the end of a fantastic weekend.
Guarantee your registration now, the first points for the Best Trails Series Circuit and don't miss this magnificent way of getting to know a region that has so much to show, both in natural and cultural terms, if it weren't the only municipality with two World Heritage Sites.
Trans Peneda-Gerês: 26th to 29th of May 2022 - 4Days . 165k . 105k . 60k . 42k . 27k (https://www.carlossanatureevents.com/en/tpg)
Serra Amarela Sky Marathon: 18th and 19th of June 2022 - 48k . 34k . 15k . (https://www.carlossanatureevents.com/en/serraamarela)
Penacova Trail do Centro: 3th and 4th of September 2022 - 43k . 30k . 17k . Hiking. (https://www.carlossanatureevents.com/en/pntc)
Grande Trail Serra D'Arga: 24th Sep, 30th Sep to 2th of October - Vertical . Sunset . 110k . 45k . 27k . 17k (https://www.carlossanatureevents.com/en/gtsa)
Gerês Extreme Marathon: 3th and 4th of December - 42k . 32k . 21k . 14k . Extreme Mile. (https://www.carlossanatureevents.com/en/gema)
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